
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с луков-пореем, морковью и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 632 ккал
632ккал
74белки, г
26жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Лук-порей100 г
- Морковь150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук-порей и морковь к куриному филе, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, аккуратно перемешав все ингредиенты.





