Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с лавашем, морковью и кунжутом

Name: Салат с лавашем, морковью и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Лаваш тонкий — 100 г; Морковь — 150 г; Кунжут — 30 г; Огурцы — 100 г; Капуста белокочанная — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
680 ккал

680ккал

19белки, г

36жиры, г

75углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Лаваш тонкий100 г
Морковь150 г
Кунжут30 г
Огурцы100 г
Капуста белокочанная100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лаваша тонким полосками.
Шаг 2
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Нашинкуйте 100 г капусты белокочанной.
Шаг 5
Смешайте все подготовленные ингредиенты в большой миске.
Шаг 6
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 7
Посыпьте 30 г кунжута сверху перед подачей.