Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с куриными сердечками, шпинатом и фетой

Name: Салат с куриными сердечками, шпинатом и фетой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Шпинат — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1048 ккал

1048ккал

65белки, г

83жиры, г

9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Шпинат150 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 300 г куриных сердечек на разогретой сковороде с добавлением 30 мл оливкового масла и 2 зубчиков чеснока, до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока шпинат не увянет.
Шаг 3
Снимите с огня и дайте немного остыть.
Шаг 4
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками и добавьте к куриным сердечкам и шпинату.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте теплым, наслаждаясь ароматами и текстурами.