
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с куриным бедром и перцем болгарским
- 30 мин
- 1 порция
- 897 ккал
897ккал
53белки, г
66жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый50 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного бедра на сковороде до золотистой корочки, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 50 г репчатого лука тонкими полосками.
-
Шаг 3
Порежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренное куриное бедро, нарезанные перцы, лук и помидоры в глубокой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





