Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с курицей и брокколи на бульонном кубике
- 30 мин
- 1 порция
- 652 ккал
652ккал
63белки, г
30жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Брокколи150 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Бульонный кубик1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Бульон для курицы
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды и добавьте 1 бульонный кубик.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г куриного филе и варите 15 минут до готовности.
Салат с курицей и брокколи на бульонном кубике
-
Шаг 1
Приготовьте Бульон для курицы.
-
Шаг 2
Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Смешайте курицу, брокколи, помидоры черри и огурцы в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь яркими цветами и свежими текстурами.
