Уютный вечерГорячие блюда

Куриный салат с кунжутом и грецкими орехами

Name: Куриный салат с кунжутом и грецкими орехами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Грецкие орехи — 50 г; Кунжут — 30 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1080 ккал

1080ккал

87белки, г

73жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Грецкие орехи50 г
Кунжут30 г
Огурцы100 г
Помидоры черри150 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на плите до золотистой корочки.
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов и 30 г кунжута, обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелко.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат теплым, посыпав сверху обжаренными орехами и кунжутом.