Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с куриным филе и кабачковой икрой

Name: Теплый салат с куриным филе и кабачковой икрой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Кабачковая икра — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
802 ккал

802ккал

75белки, г

47жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Кабачковая икра150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Руккола50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте обжаренное куриное филе, нарезанные помидоры черри, огурцы и 50 г рукколы.
Шаг 5
Добавьте 150 г Кабачковая икра и аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте теплым.