Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с консервированной кукурузой и свеклой

Name: Салат с консервированной кукурузой и свеклой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Свекла — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
478 ккал

478ккал

8белки, г

31жиры, г

41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла200 г
Кукуруза консерв.150 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 50 г красного лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Смешайте нарезанные свеклу, огурцы, 150 г консервированной кукурузы и красный лук в глубокой миске.
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным.