Подобрать рецепт
Салат с консервированной кукурузой и цветной капустой

Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с консервированной кукурузой и цветной капустой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 470 ккал
470ккал
12белки, г
32жиры, г
37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте отваренную цветную капусту, 150 г консервированной кукурузы, нарезанные огурцы и помидоры в большой миске.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.

Теги и подборки

Уютный вечерСалаты и БоулыКухня: АвторскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты