Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с кинзой и гребешками

Name: Салат с кинзой и гребешками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Гребешки — 200 г; Кинза — 30 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
410 ккал

410ккал

37белки, г

24жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гребешки200 г
Кинза30 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 200 г гребешков на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 2-3 минут с каждой стороны.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
В миске смешайте обжаренные гребешки, нарезанные огурцы и помидоры черри.
Шаг 4
Добавьте 30 г мелко нарезанной кинзы, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью и ароматом.