
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с каперсами, шпинатом и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 551 ккал
551ккал
12белки, г
54жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Каперсы30 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината и готовьте до увядания, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Снимите шпинат с огня и добавьте 30 г каперсов и 50 г грубо нарезанных грецких орехов.
-
Шаг 4
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительными каперсами и орехами.





