Салат с кальмарами и свежими овощами под кетчупом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г кальмаров в подсоленной воде в течение 3-5 минут до готовности, затем охладите и нарежьте кольцами.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками, а 50 г красного лука - тонкими полукольцами.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте нарезанные овощи и кальмары в большой миске, добавьте 50 г кетчупа и тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте салат холодным, украсив по желанию свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с кальмарами и острым перцем30 мин618 ккал Салат с перцем и оливками30 мин514 ккал Боул с рисом и морепродуктами40 мин1419 ккал Боул с киноа, морепродуктами и овощами40 мин1405 ккал Слоеный холодный гаспачо с овощами60 мин484 ккал Боул с булгуром и куриным филе30 мин957 ккал