Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с индейкой и шпинатом

Name: Салат с индейкой и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Индейка (филе) — 200 г; Шпинат — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
709 ккал

709ккал

53белки, г

49жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Индейка (филе)200 г
Шпинат100 г
Помидоры черри150 г
Авокадо1 шт.
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 200 г филе индейки на сковороде с добавлением оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Смешайте 100 г шпината, нарезанное авокадо и помидоры черри в большой миске.
Шаг 4
Добавьте обжаренную индейку, посолите и поперчите по вкусу, полейте оставшимся оливковым маслом.