Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с грушею и аджикой
- 30 мин
- 1 порция
- 259 ккал
259ккал
3белки, г
16жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Груша150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Аджика20 г
- Оливковое масло15 мл
- Листья салата50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г груши тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
В большой миске смешайте нарезанные груши, огурцы и лук.
-
Шаг 5
Добавьте 20 г аджики и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте на листьях салата, аккуратно выкладывая смесь сверху.
