Салат с грушей, тыквой и семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тыквы кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г груши тонкими ломтиками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте обжаренную тыкву, ломтики груши и 100 г рукколы в большой миске.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 50 г тыквенных семечек, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с виноградом и тыквой30 мин478 ккал Салат с печеной тыквой, козьим сыром и грецкими орехами45 мин952 ккал Салат с тыквой и беконом30 мин951 ккал Салат с маринованными грибами и запеченной тыквой50 мин447 ккал Салат с бурым рисом, тыквой и семечками30 мин1097 ккал Салат из печеной тыквы с пармезаном и семенами тыквы50 мин626 ккал