Салат с грейпфрутом, брокколи и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета, затем охладите под холодной водой.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 150 г грейпфрута от кожуры и нарежьте его на дольки.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте брокколи и грейпфрут в миске, добавьте 30 г кунжута, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью и текстурой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киш с беконом и брокколи, посыпанный кунжутом60 мин2874 ккал Говядина с кунжутом и брокколи30 мин994 ккал Кунжутные креветки с овощами30 мин753 ккал Зеленые мини-закуски с брокколи и кунжутом30 мин451 ккал Коктейль из бульона с брокколи и грейпфрутом30 мин189 ккал Салат с треской, брокколи и кунжутом30 мин493 ккал