Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с грецкими орехами и кокосовым маслом

Name: Салат с грецкими орехами и кокосовым маслом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Капуста белокочанная — 150 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Грецкие орехи — 50 г; Кокосовое масло — 20 г; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
586 ккал

586ккал

12белки, г

53жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная150 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Грецкие орехи50 г
Кокосовое масло20 г
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на половинки.
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
Шаг 4
Смешайте капусту, огурцы, помидоры и грецкие орехи в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 20 г кокосового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат, украсив его 10 г укропа.