Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с гречкой, морковью по-корейски и кунжутом

Name: Салат с гречкой, морковью по-корейски и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Гречка — 150 г; Морковь — 100 г; Кунжут — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
846 ккал

846ккал

26белки, г

40жиры, г

96углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка150 г
Морковь100 г
Кунжут30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Корейская морковь

Шаг 1
Натрите 100 г моркови на терке.
Шаг 2
Добавьте 10 мл оливкового масла, 1 г соли и 1 г черного перца, тщательно перемешайте.

Салат с гречкой, морковью по-корейски и кунжутом

Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Смешайте остывшую гречку с Корейская морковь и добавьте 20 мл оливкового масла.
Шаг 3
Посыпьте салат 30 г кунжута перед подачей.