Боул с гречкой и овощами в кокосовом молоке

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл кокосового молока до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови, 150 г брокколи и 100 г болгарского перца.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную гречку с обжаренными овощами, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, посыпав свежим укропом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощное желе с гречкой60 мин592 ккал Боул с гречкой и овощами с кориандром30 мин674 ккал Теплый салат с манкой и гречкой30 мин745 ккал Овощной пирог с картофелем и брокколи60 мин1442 ккал Гречка с брокколи и чесноком30 мин847 ккал Киноа с овощами и курицей45 мин1458 ккал