Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с гречкой, креветками и авокадо

Name: Салат с гречкой, креветками и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Гречка — 150 г; Креветки — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1124 ккал

1124ккал

60белки, г

55жиры, г

102углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка150 г
Креветки200 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем охладите.
Шаг 2
Обжарьте 200 г креветок на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо, 100 г помидоров черри и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат, украсив свежим укропом.