
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с гребешками и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 496 ккал
496ккал
37белки, г
35жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки200 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Руккола50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 200 г гребешков до золотистой корочки, примерно 2-3 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте их к гребешкам на сковороде, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и готовьте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Снимите сковороду с огня, добавьте 50 г рукколы, 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат теплым, украсив сверху обжаренными гребешками и помидорами черри.





