Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с говяжьим фаршем и шпинатом

Name: Салат с говяжьим фаршем и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Фарш говяжий — 300 г; Шпинат — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1022 ккал

1022ккал

57белки, г

81жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фарш говяжий300 г
Шпинат150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 300 г Фарша говяжьего на сковороде до полной готовности, добавив 50 г мелко нарезанного Лука репчатого, пока он не станет прозрачным.
Шаг 2
Нарежьте 100 г Помидоров черри пополам и 100 г Огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 150 г Шпината, обжаренный Фарш говяжий, нарезанные Помидоры черри и Огурцы.
Шаг 4
Заправьте салат 20 мл Оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат сразу после приготовления.