Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с фисташками, тыквой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 651 ккал
651ккал
17белки, г
56жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Шпинат150 г
- Фисташки50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы на кубики и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината к обжаренной тыкве и готовьте, пока шпинат не уменьшится в объеме.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренные тыкву и шпинат с 50 г фисташек, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте салат теплым, полив оставшимся оливковым маслом.
