
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с дыней, тыквой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 565 ккал
565ккал
10белки, г
48жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дыня200 г
- Тыква150 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г дыни и 150 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанную дыню и тыкву в миске, добавьте обжаренные грецкие орехи.
-
Шаг 4
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.





