Салат с дайконом и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г дайкона тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г огурцов и 100 г моркови тонкими ломтиками.

3. 

   Шаг 3

   Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте все нарезанные овощи в большой миске, добавьте 30 г семян чиа.

5. 

   Шаг 5

   Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью овощей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат из дайкона и свежих овощей30 мин324 ккал Салат с морковным фри и чили30 мин463 ккал Салат с цветной капустой и семенами чиа30 мин446 ккал Салат с консервированной фасолью и белокочанной капустой20 мин435 ккал Боул с курицей и овощами40 мин612 ккал Салат с морковью и сельдереем20 мин289 ккал