Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с цветной капустой и куриными сердечками

Name: Салат с цветной капустой и куриными сердечками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Цветная капуста — 300 г; Куриные сердечки — 200 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
715 ккал

715ккал

41белки, г

52жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цветная капуста300 г
Куриные сердечки200 г
Огурцы100 г
Помидоры черри150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г куриных сердечек в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в кипящей воде до мягкости, около 5 минут.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте отваренные куриные сердечки, цветную капусту, огурцы и помидоры в большой миске.
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанного укропа перед подачей.