Салат с бурым рисом, брокколи и яйцом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г бурого риса в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   На пару приготовьте 200 г брокколи до ярко-зеленого цвета и мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 2 яйца в течение 8-10 минут до состояния вкрутую, затем охладите и нарежьте.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте рис, брокколи и яйца в глубокой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте салат теплым, наслаждаясь его яркими цветами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с яйцом, картофелем и брокколи40 мин1237 ккал Теплый салат с яйцом, брокколи и курицей30 мин774 ккал Боул с яйцом, киноа и овощами40 мин1230 ккал Овощной пирог с паприкой и брокколи60 мин2628 ккал Овощной киш с бальзамическим уксусом и брокколи60 мин2042 ккал Творожный омлет с брокколи и помидорами черри30 мин998 ккал