Подобрать рецепт
Салат с брюссельской капустой, вешенками и соевым соусом

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с брюссельской капустой, вешенками и соевым соусом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 356 ккал
356ккал
23белки, г
17жиры, г
34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте 200 г вешенок на сковороде с 15 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, нарезанными мелко, до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте отваренную брюссельскую капусту и обжаренные вешенки в глубокой миске.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 30 мл соевого соуса, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте салат холодным, украсив по желанию свежими травами.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: ЯпонскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты