
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с брюссельской капустой, помидорами и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 584 ккал
584ккал
17белки, г
46жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Помидоры черри200 г
- Оливки100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную брюссельскую капусту, нарезанные помидоры черри и 100 г оливок в большой миске.
-
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, наслаждаясь его свежестью и яркими цветами.





