Каша с оливками и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле на плите доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 100 г овсянки и варите на среднем огне 10 минут, помешивая.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г моркови и 100 г цукини мелкими кубиками, а 100 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до мягкости, около 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте обжаренные овощи в кастрюлю с овсянкой, перемешайте и доведите до готовности еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 50 г оливок, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячую кашу, украсив сверху несколькими оливками.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсяная каша с зеленым луком и овощами30 мин483 ккал Гребешки с овощным рагу30 мин625 ккал Сырники с оливками и морковью40 мин1231 ккал Овсянка с куриной печенью и овощами40 мин798 ккал Овсянка с болгарским перцем и овощами30 мин537 ккал Закуски с горохом и запечёнными овощами30 мин451 ккал