Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с брокколи и сырным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 667 ккал
667ккал
12белки, г
56жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Сырный соус100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Сырный соус
-
Шаг 1
Возьмите 100 г плавленого сыра и растопите его на водяной бане.
-
Шаг 2
Добавьте 50 мл молока и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Салат с брокколи и сырным соусом
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Слейте воду и охладите брокколи под холодной водой.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи, помидоры черри и добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат, полив сверху Сырный соус.
