
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с брокколи и курицей в батоне
- 30 мин
- 1 порция
- 901 ккал
901ккал
62белки, г
42жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Брокколи150 г
- Помидоры черри100 г
- Авокадо100 г
- Батон1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, затем охладите и нарежьте.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте курицу, брокколи, помидоры черри и авокадо в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Разрежьте батон пополам и наполните его полученной смесью.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой ингредиентов.





