
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с бататом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 832 ккал
832ккал
11белки, г
53жиры, г
84углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Авокадо150 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в кипящей воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г огурцов кубиками, а 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, сок одного лимона, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими цветами.





