Подобрать рецепт
Салат с айсбергом, кальмарами и помидорами

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с айсбергом, кальмарами и помидорами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 405 ккал
405ккал
38белки, г
24жиры, г
7углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г кальмаров в кипящей воде в течение 2-3 минут до готовности, затем охладите и нарежьте кольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г айсберга крупными кусками и 100 г помидоров дольками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте айсберг, помидоры и кальмары в большой миске.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой ингредиентов.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: ЯпонскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты