Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с авокадо и тунцом

Name: Салат с авокадо и тунцом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Авокадо — 150 г; Тунец консерв. — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
677 ккал

677ккал

52белки, г

45жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо150 г
Тунец консерв.200 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
Шаг 2
Разомните 200 г тунца в миске, добавьте нарезанные авокадо, лук, 100 г помидоров черри, разрезанных пополам, и 100 г нарезанных огурцов.
Шаг 3
Полейте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте салат холодным, украсив сверху оставшимися помидорами черри.