Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с ананасом, помидорами и кукурузой

Name: Салат с ананасом, помидорами и кукурузой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Помидоры — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Ананас консерв. — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
387 ккал

387ккал

6белки, г

21жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры200 г
Кукуруза консерв.150 г
Ананас консерв.100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров кубиками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 3
Смешайте нарезанные помидоры, 150 г кукурузы и 100 г ананаса, нарезанного кубиками.
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Подавайте салат холодным.