Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с ананасом, огурцом и кунжутом

Name: Салат с ананасом, огурцом и кунжутом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Огурцы — 150 г; Ананас консерв. — 100 г; Кунжут — 20 г; Укроп — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
334 ккал

334ккал

6белки, г

25жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы150 г
Ананас консерв.100 г
Кунжут20 г
Укроп10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 2
Нарежьте 100 г ананаса мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы и ананас.
Шаг 4
Добавьте 20 г кунжута, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Подавайте салат, украсив его свежим укропом.