Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с ананасом, куриным бедром и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 1095 ккал
1095ккал
57белки, г
69жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Кукуруза (початок)200 г
- Ананас консерв.150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного бедра на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренное куриное бедро, 200 г кукурузы и 150 г консервированного ананаса в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.
