Боул с кукурузой, куриным бедром и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное бедро на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 150 г брокколи и 100 г кукурузы, готовьте еще 5-7 минут до мягкости брокколи.

4. 

   Шаг 4

   Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте все ингредиенты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами блюда.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с рисовой лапшой, овощами и курицей30 мин1027 ккал Боул с куриным филе, брокколи и томатной пастой30 мин633 ккал Теплый салат с фасолью и куриными бедрами с рыбным соусом40 мин1199 ккал Боул с гречкой и овощами терияки30 мин874 ккал Боул с рисовой лапшой, тофу и брокколи30 мин936 ккал Тарталетки с брокколи и творожным сыром40 мин1527 ккал