
Уютный вечерГорячие блюда
Салат из запеченных баклажанов с авокадо и грецкими орехами
- 50 мин
- 1 порция
- 909 ккал
909ккал
14белки, г
85жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Авокадо150 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов на толстые кружки и посолите, оставьте на 15 минут, чтобы убрать горечь.
-
Шаг 2
Промойте баклажаны, обсушите и смажьте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко.
-
Шаг 3
Выпекайте баклажаны в духовке при 200°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и смешайте с запеченными баклажанами.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г грубо нарезанных грецких орехов, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, украсив сверху оставшимися грецкими орехами.





