Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат из свежих овощей с йогуртом и зеленью

Name: Салат из свежих овощей с йогуртом и зеленью
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Помидоры — 150 г; Огурцы — 150 г; Красный лук — 50 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Йогурт классический — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
142 ккал

142ккал

8белки, г

3жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры150 г
Огурцы150 г
Красный лук50 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Йогурт классический100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
Мелко порежьте 20 г укропа и 20 г петрушки.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 100 г йогурта, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.