Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из свежих овощей с кинзой и лимонным соком
- 20 мин
- 1 порция
- 292 ккал
292ккал
4белки, г
21жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры150 г
- Огурцы150 г
- Красный лук50 г
- Кинза30 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г кинзы.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, огурцы, красный лук и кинзу.
-
Шаг 5
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Полейте салат приготовленной заправкой и тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью овощей.
