
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из свеклы и цветной капусты с оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 431 ккал
431ккал
11белки, г
31жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла200 г
- Цветная капуста300 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 3
В миске смешайте свеклу и цветную капусту, добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанного, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте салат охлажденным, наслаждаясь яркими цветами и свежими ароматами.





