Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат из шпината с сладким чили
- 20 мин
- 1 порция
- 415 ккал
415ккал
7белки, г
31жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Помидоры черри100 г
- Авокадо100 г
- Сладкий чили30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината и аккуратно обсушите его.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте шпинат, помидоры черри и авокадо в большой миске.
-
Шаг 5
Полейте салат 15 мл оливкового масла и добавьте 30 г сладкого чили.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.
