Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из редиса и брокколи с Табаско и кунжутом

Name: Салат из редиса и брокколи с Табаско и кунжутом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Редис — 150 г; Брокколи — 200 г; Кунжут — 30 г; Табаско — 10 мл; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
410 ккал

410ккал

13белки, г

31жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Редис150 г
Брокколи200 г
Кунжут30 г
Табаско10 мл
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 3-4 минут до ярко-зеленого цвета, затем охладите под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.
Шаг 3
В миске смешайте брокколи, редис, 15 мл оливкового масла, 10 мл Табаско, 30 г кунжута, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Подавайте салат, украсив сверху дополнительным кунжутом.