
Уютный вечерГорячие блюда
Салат из печёного батата с авокадо и кинзой
- 50 мин
- 1 порция
- 945 ккал
945ккал
13белки, г
61жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Авокадо200 г
- Кинза30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г батата кубиками и выложите на противень.
-
Шаг 3
Полейте батат 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, перемешайте.
-
Шаг 4
Запекайте батат в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Тем временем нарежьте 200 г авокадо кубиками и мелко нарежьте 30 г кинзы.
-
Шаг 6
Смешайте запечённый батат, авокадо и кинзу в большой миске.
-
Шаг 7
Полейте оставшимся 15 мл оливкового масла, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его яркими цветами и текстурами.





