Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из огурцов с манго и кинзой

Name: Салат из огурцов с манго и кинзой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Манго — 200 г; Кинза — 30 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
376 ккал

376ккал

5белки, г

21жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Манго200 г
Кинза30 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г манго кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г кинзы и 50 г репчатого лука.
Шаг 4
Смешайте огурцы, манго, кинзу и лук в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.