Салат из куриного филе с имбирем и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г брокколи в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 5 г нарезанного чеснока и 20 г тертого имбиря до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное филе с брокколи и подавайте теплым.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Имбирно-карри куриное филе с овощами40 мин747 ккал Суп из куриного бульона с имбирем и овощами60 мин444 ккал Блинчики с имбирной начинкой из куриного филе40 мин1370 ккал Имбирные блинчики с куриным филе и овощами40 мин783 ккал Тушёная пекинская капуста с куриными бедрами и брокколи50 мин810 ккал Боул с ржаным хлебом и брокколи30 мин447 ккал