
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из консервированного горошка с помидорами черри и рукколой
- 15 мин
- 1 порция
- 405 ккал
405ккал
10белки, г
31жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горошек консерв.200 г
- Помидоры черри150 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г консервированного горошка и поместите в миску.
-
Шаг 2
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте к горошку.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г рукколы, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
-
Шаг 5
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими цветами салата.





