Салат из киноа с вялеными томатами и оливками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на среднем огне до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г вяленых томатов и 50 г оливок мелкими кусочками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   В глубокой миске смешайте готовую киноа, вяленые томаты, оливки и помидоры черри.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 нарезанный зубчик чеснока, 20 г мелко нарезанной петрушки, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат теплым, украсив свежей петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Паста с оливками, помидорами черри и базиликом30 мин1326 ккал Кускус с томатами черри и оливками30 мин1200 ккал Запеченная треска с помидорами черри и оливками30 мин662 ккал Спаржа с салатом из свежих овощей и оливками30 мин361 ккал Боул с киноа, авокадо и зеленым луком30 мин922 ккал Боул с маслинами и куриным филе на гриле30 мин703 ккал